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Copertina del libro Metodologia dell’allenamento: scienza, tecniche e pratiche per il Fitness e il Bodybuilding

Metodologia dell’allenamento: scienza, tecniche e pratiche per il Fitness e il Bodybuilding

Questo manuale nasce dalla passione degli autori per l’esercizio fisico, usato sia come mezzo per migliorare la performance atletica, sia come “medicina”, per migliorare lo stato di salute e benessere psicofisico

Autore
Veronica Beretta, Diego Campaci, Viola Vareschi
Pagine
401
Formato
Brossura
Editore
NonSoloFitness
Anno
2025
ISBN
978-88-96044-782
Argomenti
Allenamento Body Building
€ 47.00

Descrizione

Questo manuale nasce dalla passione degli autori per l’esercizio fisico, usato sia come mezzo per migliorare la performance atletica, sia come “medicina”, per migliorare lo stato di salute e benessere psicofisico.

Nel corso del manuale, progettato per gli studenti di scienze motorie e per gli istruttori di fitness, sono state analizzate le basi fisiologiche e metodologiche dell’allenamento finalizzato alla salute, alla resistenza, alla forza, all’ipertrofia muscolare e alla mobilità articolare, con lo scopo di permettere al lettore di costruire una solida base teorica e di avere a disposizione strumenti pratici immediatamente applicabili.

€ 47.00

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