Corso Istruttore Fitness per la Terza Età a Milano il 02-03/05/2026
Vuoi diventare Istruttore Fitness per la Terza Età? Il 02-03/05/2026 NonSoloFitness terrà a Milano il corso per conseguire la qualifica ufficiale e lavorare in autonomia come Istruttore Fitness per la Terza Età. Consulta le informazioni e iscriviti subito!
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Corso Istruttore Fitness per la Terza Età a Milano il 02-03/05/2026
Vuoi diventare Istruttore Fitness per la Terza Età? Il 02-03/05/2026 NonSoloFitness terrà a Milano il corso per conseguire la qualifica ufficiale e lavorare in autonomia come Istruttore Fitness per la Terza Età. Consulta le informazioni e iscriviti subito!
Qualifica
Istruttore - Fitness per Senior
Istruttore - Fitness per Senior
Corso Istruttore Fitness per la Terza Età a Milano il 02-03/05/2026
Programma del corso
Premesse generali per l'attività fisica in età adulta
Principali effetti dell'invecchiamento sul sistema muscolo scheletrico
Evidenze scientifiche dei benefici dell'attività motoria in età adulta
Classificazione e valutazione dell'attività sportiva
Cenni di anatomia e fisiologia applicata
Invecchiamento ed attività fisica
Classificazione delle età e relative caratteristiche
Le principali teorie sull'invecchiamento
I fattori di rischio, l'attività fisica, le aspettative di vita
I fattori socioeconomici e l'influenza nella pratica sportiva in età adulta
Attività fisica, apparato cardiovascolare e respiratorio
Cenni di fisiologia relativi all'apparato cardiocircolatorio
Cenni di fisiologia relativi all'apparato respiratorio
Funzione, caratteristiche e struttura del cuore, problematiche innescate da sedentarietà nella fase senile della vita
L'individuazione della corretta intensità di lavoro mediante l'analisi della frequenza cardiaca
Funzioni, caratteristiche e struttura polmonare
I benefici dell'attività sportiva ed il ruolo preventivo rispetto alle problematiche cardiocircolatorie
I benefici dell'attività sportiva rispetto all'apparato respiratorio
L'ipertensione in fase adulta e senile e le connessioni con una regolare attività motoria
Attività fisica e apparato locomotore
Cenni di fisiologia relativi alla struttura ossea e muscolare
Le principali modificazioni che intervengono a livello muscolo scheletrico in età avanzata (es.: diminuzione del tono e della forza muscolare, diminuzione della mobilità articolare, ecc.)
I benefici dell'attività sportiva nella prevenzione dell'ipotonia muscolare e delle altre problematiche a carico dell'apparato locomotore (osteoporosi ecc.)
Attività sportiva e sistema nervoso
Il ruolo dell'attività sportiva nel mantenimento delle funzioni cognitive
Analisi dei sistemi di controllo dell'equilibrio e della percezione del corpo nello spazio
L'attività motoria come strumento di contrasto alla diminuzione delle capacità propriocettive
L'importanza di un corretto stile di vita
Il ruolo dell'alimentazione in un quadro globale di benessere e prevenzione in fase adulta
Cenni di bioenergetica
Il peso e la composizione corporea, come controllare e contrastare l'aumento del peso corporeo
Le principali caratteristiche di protidi, lipidi e glucidi
L'acqua e la corretta idratazione nel corso di attività sportive
Analisi delle principali attività sportive e proposte operative
Ruolo, caratteristiche, vantaggi, rischi e proposte operative per attività di tipo aerobico
Ruolo, caratteristiche, vantaggi, rischi e proposte operative per attività che stimolino il parametro forza
Ruolo, caratteristiche, vantaggi, rischi e proposte operative per attività che stimolino il parametro resistenza
Ruolo, caratteristiche, vantaggi, rischi e proposte operative per attività da svolgere in ambiente acquatico
Corso Istruttore Fitness per la Terza Età a Milano il 02-03/05/2026
Posso lavorare in regola con questo corso?
Questa spiegazione è valida sia per i corsi in sede che per i corsi online: al superamento dell'esame, infatti, viene rilasciato lo stesso identico titolo abilitante. Non viene indicato se il titolo
è stato acquisito grazie a un corso in sede o a un corso online.
La risposta è sì: puoi iniziare da subito ad insegnare con il Diploma CSAIn.
Alla fine dei vari percorsi di studio di ogni disciplina, dopo il superamento dell'esame, viene emesso, previa richiesta, il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico.
Il Diploma rilasciato da CSAIn ha una validità sul territorio Nazionale, e ti permetterà di lavorare da subito in tutta Italia e non va confuso con l'attestato di partecipazioneche non è valido
per l'insegnamento, in quanto si limita ad attestare l'avvenuta partecipazione ad un corso ma non hanno validità legale.
Dettagli tecnici di validità del Diploma CSAIn
Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti
che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:
Il C.O.N.I. Comitato Olimpico Nazionale Italiano
Le Federazioni Sportive o Discipline Associate riconosciute dal C.O.N.I.
Gli Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal C.O.N.I. (come CSAIn, ma anche AICS, ASI, CSEN, CSI, CUSI, ENDAS, MSP, PGS, ACSI, UISP, US ACLI, ASC, CNS LIBERTAS, OPES)
Chi può diventare istruttore in Italia?
Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento
"Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.
In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito
ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).
In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.
Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla
legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).
