Corso Istruttore Pilates a Bari il 11-12/04 + 02-03/05/2026

Vuoi diventare Istruttore Pilates? Il 11-12/04 + 02-03/05/2026 NonSoloFitness terrà a Bari il corso per conseguire la qualifica ufficiale e lavorare in autonomia come Istruttore Pilates. Consulta le informazioni e iscriviti subito!

Corso Istruttore Pilates a Bari il 11-12/04 + 02-03/05/2026

Vuoi diventare Istruttore Pilates? Il 11-12/04 + 02-03/05/2026 NonSoloFitness terrà a Bari il corso per conseguire la qualifica ufficiale e lavorare in autonomia come Istruttore Pilates. Consulta le informazioni e iscriviti subito!

Qualifica conseguita Istruttore modulo 1 - Pilates
Qualifica
Istruttore modulo 1 - Pilates Istruttore modulo 1 - Pilates
Certificazione di Istruttore modulo 1 - Pilates con il corso di Istruttore Pilates
Certificazioni
Diploma eps CONI (esempio)
Quota di partecipazione del corso di Istruttore Pilates
Quota di partecipazione
399,00 con solo 90,00 di acconto
Materiale didattico del corso di Istruttore Pilates
Materiale didattico
Libri, slide, video
Modalità di erogazione del corso si di Istruttore Pilates
Quando
11-12/04 + 02-03/05/2026 (durata 4 giorni)
Dove si terrà il corso di Istruttore Pilates del 11-12/04 + 02-03/05/2026
Sede del corso
Palestra Fit & Joy Via Tommaso Fiore, 100 70123 Bari (BA)
Posso lavorare?
Questo corso abilita alla professione di Istruttore Pilates fin da subito in base all'art. 42 della Legge 36
ISCRIVITI SUBITO AL CORSO

Corso Istruttore Pilates a Bari il 11-12/04 + 02-03/05/2026

Orari di svolgimento del corso

Giorno 1

Registrazione al corso
09:30 - 10:00
Registrazione
Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:30
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 18:00
Formazione

Giorno 2

Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:00
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 18:00
Formazione

Giorno 3

Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:30
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 18:00
Formazione

Giorno 4

Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:00
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 17:30
Formazione
Consegna attestati
17:30 - 18:00
Esame e consegna certificazioni
ISCRIVITI SUBITO AL CORSO

Corso Istruttore Pilates a Bari il 11-12/04 + 02-03/05/2026

Programma del corso

Teoria

  1. La storia di J. H. Pilates, del metodo e della sua evoluzione
  2. Il Pilates: cosa significa ed unità mente-corpo
  3. I benefici del metodo Pilates
  4. I principi del metodo Pilates
  5. La respirazione laterale del Pilates
  6. Il linguaggio del Pilates
  7. La "Power-house"
  8. La colonna vertebrale: colonna neutra
  9. Allineamento della colonna come garanzia per un movimento migliore della muscolatura centrale
  10. Posture nel Pilates
  11. Anatomia dei muscoli della "Power-house"
  12. Stabilizzazione del tronco negli esercizi
  13. Il cueing
    • Cueing verbale, gestuale, tattile, immaginativo
    • Linguaggio ed espressioni comuni

Pratica

Esercizi propedeutici, propriocezione ed allineamento posturale
Esercizi respiratori e di attivazione della "Power-house"
Propriocezione diaframmatica
Respirazione laterale
Attivazione del M. Trasverso
Imprint lombare
Esercizi di propriocezione ed analisi della corretta posizione del capo, delle spalle, della colonna
Esercizi di mobilità della colonna vertebrale
Srotolamento della colonna (Roll down - in piedi)
Cat Stretch ed altri esercizi di mobilità
"C" Shape o mezzo roll back da seduti (con variazioni)
Altri esercizi propedeutici
Pelvic curl (con tutte le varianti di braccia e gambe dal più semplice al più difficile)
Spine twist supini
Chest lift (con variante braccia: lungo i fianchi, perpendicolari al tappetino, tese vicino alle orecchie o dietro la nuca con i gomiti aperti. Quindi base-intermedio e avanzato e con rotazione)
Leg lift
Hamstring stretch
Hip Release e Hip fold (ostrica con varianti)
Esercizi di equilibrio
Le leve nella pratica

Esercizi

LIVELLO BASE
The hundred
Roll-up
Single/one leg circle
Rolling like a ball
Single leg stretch
Double leg stretch
Spine stretch forward
Spine twist
Mermaid
Swimming
LIVELLO INTERMEDIO
The hundred
Roll-up
Single/one leg circle
Rolling like a ball
Single leg stretch
Double leg stretch
Single straight leg
Double straight leg
Criss cross
Spine stretch forward
Spine twist
The saw
Mermaid
Swimming
Corkscrew/double leg circle
Side kick series
ISCRIVITI SUBITO AL CORSO

Corso Istruttore Pilates a Bari il 11-12/04 + 02-03/05/2026

Posso lavorare in regola con questo corso?

Questa spiegazione è valida sia per i corsi in sede che per i corsi online: al superamento dell'esame, infatti, viene rilasciato lo stesso identico titolo abilitante. Non viene indicato se il titolo è stato acquisito grazie a un corso in sede o a un corso online.

La risposta è sì: puoi iniziare da subito ad insegnare con il Diploma CSAIn.

Alla fine dei vari percorsi di studio di ogni disciplina, dopo il superamento dell'esame, viene emesso, previa richiesta, il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico.

Il Diploma rilasciato da CSAIn ha una validità sul territorio Nazionale, e ti permetterà di lavorare da subito in tutta Italia e non va confuso con l'attestato di partecipazioneche non è valido per l'insegnamento, in quanto si limita ad attestare l'avvenuta partecipazione ad un corso ma non hanno validità legale.

Dettagli tecnici di validità del Diploma CSAIn

Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:

  • Il C.O.N.I. Comitato Olimpico Nazionale Italiano
  • Le Federazioni Sportive o Discipline Associate riconosciute dal C.O.N.I.
  • Gli Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal C.O.N.I. (come CSAIn, ma anche AICS, ASI, CSEN, CSI, CUSI, ENDAS, MSP, PGS, ACSI, UISP, US ACLI, ASC, CNS LIBERTAS, OPES)

Chi può diventare istruttore in Italia?

Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento "Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.

In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).

In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.

Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).