Corso Istruttore Allenamento calistenico
seleziona sede e data nella pagina di iscrizione
seleziona sede e data nella pagina di iscrizione
Il corso di Istruttore Allenamento calistenico è disponibile anche nella modalità online. Con il corso online hai la libertà di approfondire i tuoi studi quando e dove preferisci, senza limiti di tempo (ha lo stesso valore legale del corso in sede).
seleziona sede e data nella pagina di iscrizione
| Data | Sede | *Posti | |
|---|---|---|---|
| 17-18/10/2026 | Milano | 7 | |
| 17-18/10/2026 | Roma | 5 | |
| 28-29/11/2026 | Padova | 6 |
seleziona sede e data nella pagina di iscrizione
Il corso di Istruttore di Allenamento Calistenico è un percorso formativo pensato per chi desidera specializzarsi in una delle discipline più complete, versatili e richieste nell'ambito dell'allenamento funzionale moderno. Il calisthenics utilizza il corpo come principale strumento di lavoro e consente di sviluppare forza, controllo motorio, mobilità, resistenza, coordinazione e consapevolezza corporea attraverso esercizi progressivi e adattabili a differenti livelli di preparazione.
La formazione fornisce le competenze necessarie per comprendere, programmare e insegnare l'allenamento calistenico in modo sicuro, efficace e strutturato. Il corso parte dall'analisi del concetto di calisthenics, delle sue origini e della sua evoluzione, fino ad arrivare alla sua applicazione nel fitness contemporaneo, nella preparazione atletica e nei percorsi di miglioramento della performance fisica.
Durante il percorso vengono approfonditi i principi fondamentali dell'allenamento calistenico, tra cui progressione, variazione, specificità, controllo del carico e adattamento degli esercizi alle caratteristiche dell'allievo. Ampio spazio è dedicato allo studio dei principali movimenti a corpo libero, come push-up, pull-up, squat e dip, con attenzione alla corretta esecuzione tecnica, agli errori più frequenti e alle modalità di insegnamento più efficaci.
Un ruolo centrale è riservato al lavoro sul core, elemento indispensabile per la stabilità, il controllo posturale e l'esecuzione delle skills calisteniche. Il corso affronta l'allenamento del core non solo come rinforzo addominale, ma come base funzionale per il controllo del corpo nello spazio, per la prevenzione degli infortuni e per il miglioramento della qualità del movimento.
La parte dedicata alle skills consente di comprendere le propedeutiche necessarie per avvicinarsi in modo progressivo agli esercizi più complessi, sia orizzontali sia verticali. Vengono analizzate le progressioni per movimenti avanzati come le levers e l'handstand, con particolare attenzione allo sviluppo della forza specifica, della propriocezione, dell'equilibrio e della capacità di mantenere controllo e precisione anche in condizioni tecniche più impegnative.
Il corso approfondisce inoltre le esercitazioni alla sbarra e alla spalliera, strumenti fondamentali per costruire forza di trazione, stabilità scapolare, controllo del tronco e capacità coordinative. L'allenamento cardiovascolare viene integrato nel metodo calistenico per costruire proposte più complete, capaci di unire forza, resistenza, condizionamento generale e miglioramento della forma fisica.
Particolare attenzione è dedicata alla metodologia dell'allenamento: l'allievo impara a organizzare sedute, progressioni e programmi di lavoro, distinguendo le esigenze del principiante da quelle di soggetti più avanzati. Vengono forniti strumenti per utilizzare il calisthenics in percorsi finalizzati all'ipertrofia muscolare, al dimagrimento, al miglioramento funzionale e alla preparazione atletico-sportiva.
Al termine della formazione, l'istruttore sarà in grado di proporre programmi di allenamento calistenico efficaci, progressivi e personalizzati, adattando esercizi e obiettivi alle diverse esigenze degli allievi. Il corso rappresenta quindi una specializzazione utile per personal trainer, istruttori fitness, preparatori atletici e professionisti del movimento che vogliono ampliare le proprie competenze con un metodo di allenamento essenziale, tecnico, funzionale e altamente spendibile nel mondo del fitness.
Il Diploma e il Tesserino Tecnico eps CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.
seleziona sede e data nella pagina di iscrizione
La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
seleziona sede e data nella pagina di iscrizione
Libretto formativo (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame.
Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
Corso valido per l'acquisizione del Master eps CONI
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto eps CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
AFAA/NASM
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Questo corso è valido per l'acquisizione dei Crediti Formativi per il Mantenimento delle Certificazioni NASM e/o AFAA
Corso valido per il Diploma Europeo
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo
Diploma Nazionale eps CONI
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | eps CONI.
Obbligatorio per essere in regola con la Riforma dello Sport.
Tesserino Tecnico eps CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Obbligatorio per essere in regola con la Riforma dello Sport.
Assicurazione RCT
Assicurazione Responsabilità Civile verso Terzi, inclusa nel Tesserino Tecnico.
Obbligatorio per essere in regola con la Riforma dello Sport.
Abbonamento alla rivista
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle
più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
Albo dei professionisti del fitness
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro.
Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
Trainer Program
Il nostro software dedicato ai trainer ti permetterà di creare e vendere schede di allenamento personalizzate ai tuoi clienti, guadagnando facilmente.
Potrai condividere le schede via WhatsApp o e-mail in modo semplice e veloce.
Webinar gratuiti
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione oltre 700 ore di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana viene realizzato 1 nuovo webinar sui principali argomenti: Pesi, Fitness, Pilates, Yoga.
Sconto PREMIUM da Cisalfa
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.
Dopo aver superato l'esame verrà rilasciato il Diploma Nazionale "Istruttore - Allenamento Calistenico" e il Tesserino Tecnico con RCT conformemente a quanto previsto dalla Riforma dello Sport
Verrà rilasciato il Certificato Nazionale. Grazie all'eccellenza della nostra didattica sono presenti sul Certificato tutti i loghi degli Enti che riconoscono la nostra formazione.
La risposta è sì: puoi iniziare da subito ad insegnare con il Diploma CSAIn.
Alla fine dei vari percorsi di studio di ogni disciplina, dopo il superamento dell'esame, viene emesso, previa richiesta, il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico.
Il Diploma rilasciato da CSAIn ha una validità sul territorio Nazionale, e ti permetterà di lavorare da subito in tutta Italia e non va confuso con l'attestato di partecipazioneche non è valido per l'insegnamento, in quanto si limita ad attestare l'avvenuta partecipazione ad un corso ma non hanno validità legale.
Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti
che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:
Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento
"Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.
In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito
ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).
In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.
Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).
| Corsi Istruttore Allenamento calistenico a ottobre 2026 | |
| Corsi Istruttore Allenamento calistenico a novembre 2026 |
| Data | Sede | *Posti | |
|---|---|---|---|
| 17-18/10/2026 | Milano | 7 | |
| 17-18/10/2026 | Roma | 5 | |
| 28-29/11/2026 | Padova | 6 | |
| Clicca sull'icona per andare alla pagina del corso | |||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | |||
seleziona sede e data nella pagina di iscrizione
Il corso di Istruttore Allenamento calistenico è disponibile anche nella modalità online. Con il corso online hai la libertà di approfondire i tuoi studi quando e dove preferisci, senza limiti di tempo (ha lo stesso valore legale del corso in sede).
seleziona sede e data nella pagina di iscrizione
Un test rapido che, in meno di 1 minuto, saprà indirizzarti verso il corso più adatto alle tue esigenze