Corso Istruttore Fitness e Body Building

Corso per Istruttore di Fitness e Bodybuilding: formazione completa con metodologia avanzata, rilascio del Diploma Nazionale riconosciuto EPS CONI per lavorare subito da professionista

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Qualifica conseguita Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze
Qualifica
Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze
Certificazione di Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze con il corso di Istruttore Fitness e Body Building
Certificazioni
Diploma eps CONI (esempio)
Quota di partecipazione del corso di Istruttore Fitness e Body Building
Quota di partecipazione
199,00 con solo 90,00 di acconto
Requisiti
Requisiti
maggiore età
Modalità di erogazione del corso si di Istruttore Fitness e Body Building
Come e quando
In aula, 2 giorni (scopri sedi e date)
Materiale didattico del corso di Istruttore Fitness e Body Building
Materiale didattico
Libri, slide, video
Posso lavorare?
Questo corso abilita alla professione di Istruttore Fitness e Body Building fin da subito in base all'art. 42 della Legge 36
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Corso disponibile anche online

Il corso di Istruttore Fitness e Body Building è disponibile anche nella modalità online. Con il corso online hai la libertà di approfondire i tuoi studi quando e dove preferisci, senza limiti di tempo (ha lo stesso valore legale del corso in sede).

Certificazioni e riconoscimenti

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Calendario

Data Sede *Posti
21-22/03/2026 Torino 3 Istruttore Fitness e Body Building a Torino
28-29/03/2026 Firenze 6 Istruttore Fitness e Body Building a Firenze
28-29/03/2026 Milano 1 Istruttore Fitness e Body Building a Milano
28-29/03/2026 Padova 3 Istruttore Fitness e Body Building a Padova
28-29/03/2026 Roma 2 Istruttore Fitness e Body Building a Roma
11-12/04/2026 Bologna 8 Istruttore Fitness e Body Building a Bologna
11-12/04/2026 Brescia 4 Istruttore Fitness e Body Building a Brescia
11-12/04/2026 Napoli 6 Istruttore Fitness e Body Building a Napoli
18-19/04/2026 Catania 3 Istruttore Fitness e Body Building a Catania
18-19/04/2026 Verona 6 Istruttore Fitness e Body Building a Verona
02-03/05/2026 Pescara 5 Istruttore Fitness e Body Building a Pescara
09-10/05/2026 Bari 7 Istruttore Fitness e Body Building a Bari
16-17/05/2026 Lecce 3 Istruttore Fitness e Body Building a Lecce
16-17/05/2026 Trento 6 Istruttore Fitness e Body Building a Trento
30-31/05/2026 Udine 6 Istruttore Fitness e Body Building a Udine
06-07/06/2026 Milano 9 Istruttore Fitness e Body Building a Milano
06-07/06/2026 Padova 10 Istruttore Fitness e Body Building a Padova
06-07/06/2026 Roma 9 Istruttore Fitness e Body Building a Roma
13-14/06/2026 Cagliari 9 Istruttore Fitness e Body Building a Cagliari
27-28/06/2026 Firenze 10 Istruttore Fitness e Body Building a Firenze
27-28/06/2026 Torino 10 Istruttore Fitness e Body Building a Torino
04-05/07/2026 Napoli 10 Istruttore Fitness e Body Building a Napoli
11-12/07/2026 Catania 8 Istruttore Fitness e Body Building a Catania
11-12/07/2026 Verona 8 Istruttore Fitness e Body Building a Verona
18-19/07/2026 Bologna 8 Istruttore Fitness e Body Building a Bologna
18-19/07/2026 Brescia 8 Istruttore Fitness e Body Building a Brescia
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Cosa imparerai nel corso per Istruttore Fitness e Body Building (e perchè conviene iscriverti subito)

Come valutare una persona prima programmare l’allenamento
Imparerai a raccogliere i dati essenziali (anamnesi, misure composizione corporea, livelli di efficienza fisica, ecc.) per impostare allenamenti sicuri ed efficaci, non schede standard uguali per tutti
La tecnica corretta degli esercizi alle macchine e con i pesi liberi
Dallo squat alla panca piana, passando per le macchine isotoniche, imparerai come eseguirli, come spiegarli e come correggere gli errori più comuni
Metodologia dell’allenamento: dalle basi ai metodi avanzati
Serie, ripetizioni, recuperi, intensità, varianti e progressioni: come organizzare un allenamento che abbia una logica e porti a risultati tangibili
Programmazione dell’allenamento per forza, ipertrofia e dimagrimento
Imparerai a strutturare cicli e schede per diversi obiettivi (massa muscolare, perdita di grasso, ricondizionamento, ricomposizione corporea, ecc.), adattandoli a soggetti principianti, intermedi e avanzati
Come costruire schede personalizzate su misura
Dall’analisi dell’obiettivo alla scelta degli esercizi, fino alla distribuzione settimanale: per ogni cliente un programma specifico ed efficace
Prevenzione infortuni, postura e tecnica sicura in sala pesi
Imparerai a riconoscere i principali errori, a correggere la tecnica e a proporre varianti sicure in base a limiti e caratteristiche individuali, evitando gli infortuni e migliorando la postura
Bioenergetica applicata all’allenamento con i pesi
Capirai quali sistemi energetici entrano in gioco nei vari tipi di lavoro (forza, resistenza, HIIT) e come usare queste conoscenze per programmare meglio l’allenamento
Come gestire una sala pesi in modo professionale
Dall’accoglienza alla gestione delle richieste, fino al monitoraggio dei progressi: ti muoverai tra gli attrezzi con sicurezza, diventando un vero punto di riferimento per i clienti
Comunicazione e motivazione per fidelizzare i clienti
Imparerai a spiegare in modo chiaro, a dare feedback efficaci e a motivare le persone, così da trasformare chi entra per “provare” in un cliente che vuole allenarsi con te
Le basi solide dell’anatomia e della fisiologia dell’allenamento
Per capire davvero come funzionano muscoli, articolazioni e sistemi energetici quando una persona si allena con i pesi
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Descrizione del corso

Il corso per Istruttore di Fitness e Body Building offerto da NonSoloFitness è progettato per fornire una formazione approfondita a chi desidera specializzarsi nel lavoro in sala pesi, con un focus particolare sulla metodologia dell'allenamento.
Questo corso rappresenta un'opportunità unica per immergersi completamente nelle tecniche di allenamento, meccanica muscolare, e strategie di programmazione per l'incremento della massa muscolare, la forza, il dimagrimento, e il miglioramento della forma fisica generale.

Durante il corso, che si sviluppa in modalità intensiva, i partecipanti esploreranno tutti gli aspetti cruciali dell'allenamento con i pesi, dall'analisi dettagliata degli esercizi alla comprensione delle dinamiche di allenamento per ottimizzare i risultati.
Verranno trattati argomenti come la metodologia dell'allenamento, l'organizzazione e la programmazione dell'allenamento, metodi per lo sviluppo dell'ipertrofia, e l'elaborazione di schede d'allenamento personalizzate a seconda del livello dell’utente: principiante, intermedio, avanzato.

Il corso include anche una componente pratica significativa, con dimostrazione di tecniche di esecuzione degli esercizi, metodi di assistenza in sala pesi, e strategie per prevenire infortuni.
Inoltre saranno affrontati temi importanti come l'alimentazione e l'uso degli integratori alimentari nello sport, fornendo una visione a 360 gradi sul ruolo dell'istruttore di fitness e bodybuilding.

Al termine del corso, i partecipanti riceveranno un Diploma Nazionale riconosciuto, che attesta le competenze acquisite e apre nuove opportunità professionali nel mondo del fitness e del bodybuilding.
Questo corso è essenziale per chi aspira a diventare un professionista qualificato, capace di guidare gli atleti verso il raggiungimento dei loro obiettivi di fitness in modo sicuro ed efficace.

Iscriviti ora per elevare la tua carriera nel fitness, acquisire competenze avanzate in sala pesi, e diventare un punto di riferimento per atleti e appassionati di bodybuilding.

Il Diploma e il Tesserino Tecnico eps CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.

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Quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso
  • € 68,00 se desideri ricevere Diploma e Tesserino eps CONI, assicurazione RCT specifica per la disciplina

modalità di pagamento accettate

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Informazioni

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Comunicazione inviata

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L'iscrizione comprende
  • Libri di testo Libri di testo
  • Video Lezioni Video Lezioni
  • Slide Slide
  • Accesso a Gruppo Privato su Facebook Accesso a Gruppo Privato su Facebook
  • Diploma CONI abilitante Rilascio del Diploma Nazionale "Istruttore Fitness e Body Building" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
  • Tesserino Tecnico CONI Rilascio del Tesserino Tecnico eps CONI
  • Assicurazione professionale Assicurazione RCT
  • Inserimento nell'Albo degli Istruttori Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici eps CONI, nel RASD e nella Banca Lavoro del Fitness
  • Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Programma didattico
Introduzione al concetto di fitness
Definizione e importanza del fitness nella società moderna
Il ruolo dell'attività motoria nel promuovere benessere e salute
Evoluzione del ruolo dell'istruttore di fitness e bodybuilding
Prevenzione di sovrappeso, obesità e patologie correlate all'inattività
Analisi dei fattori di rischio cardiovascolari e test di valutazione del rischio
Adattamento dell'attività fisica per diversi livelli di attività: da sedentari a atleti
Elementi di anatomia e fisiologia
Concetto di omeostasi e suo ruolo nel fitness
Struttura e funzione dell'apparato locomotore
Caratteristiche della struttura ossea e delle cartilagini
Descrizione delle articolazioni e loro importanza nel movimento
Fisiologia muscolare e meccanismi di contrazione
Diversi tipi di lavoro muscolare e adattamenti all'allenamento
Valutazione del soggetto
Metodi per valutare lo stato di salute generale
Tecniche di valutazione antropometrica
Approcci per la valutazione funzionale dell'individuo
Analisi degli esercizi con i sovraccarichi
Principi per una corretta postura e respirazione durante l'esercizio
Analisi dettagliata degli esercizi per i principali gruppi muscolari
Sessioni pratiche su tecnica esecutiva e assistenza in sala pesi
Sfatare i miti comuni legati alle tecniche di allenamento
Esercizi specifici per la prevenzione degli infortuni
Metodologia dell'allenamento
Fondamenti della metodologia dell'allenamento specifico per fitness e bodybuilding.
Strategie per aumentare resistenza, forza, massa muscolare e favorire il dimagrimento
Importanza del recupero e supercompensazione
Programmazione e periodizzazione dell'allenamento
Pro e contro dell'uso di macchine vs pesi liberi
Importanza del riscaldamento e dello stretching
Tecniche avanzate di allenamento per il bodybuilding
Creazione di schede di allenamento personalizzate
Principi di bioenergetica
Meccanismi di produzione energetica per l'esercizio fisico
Differenze tra i sistemi energetici e loro applicazione nell'allenamento
Cenni di alimentazione ed integrazione alimentare
Basi di una corretta alimentazione per il fitness e il bodybuilding
Guida all'uso degli integratori alimentari per supportare l'allenamento e il recupero
Orari del corso

Giorno 1

Registrazione al corso
09:30 - 10:00
Registrazione
Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:30
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 18:00
Formazione

Giorno 2

Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:00
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 17:30
Formazione
Consegna attestati
17:30 - 18:00
Esame e consegna certificazioni
Altri vantaggi

Libretto formativo del fitness Libretto formativo (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.

come conseguire il Master NonSoloFitness Corso valido per l'acquisizione del Master eps CONI
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto eps CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.

vuoi lavorare negli USA o in Asia? consegui la certificazione AFAA / NASM Corso valido per l'acquisizione del diploma AFAA/NASM
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).

come ottenere il diploma europeo Corso valido per il Diploma Europeo
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo

Diploma Nazionale abilitante Diploma Nazionale eps CONI
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | eps CONI.
Obbligatorio per essere in regola con la Riforma dello Sport.

Diploma Nazionale CSAIn / CONI Tesserino Tecnico eps CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Obbligatorio per essere in regola con la Riforma dello Sport.

Registro Ufficiale CONI Assicurazione RCT
Assicurazione Responsabilità Civile verso Terzi, inclusa nel Tesserino Tecnico.
Obbligatorio per essere in regola con la Riforma dello Sport.

In abbonamento la rivista Scienza e Movimento, per i professionisti del fitness Abbonamento alla rivista
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.

NonSoloFitness ti aiuta a trovare lavoro con la Banca Lavoro Albo dei professionisti del fitness
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.

Trainer Program Trainer Program
Il nostro software dedicato ai trainer ti permetterà di creare e vendere schede di allenamento personalizzate ai tuoi clienti, guadagnando facilmente. Potrai condividere le schede via WhatsApp o e-mail in modo semplice e veloce.

Webinar gratuiti Webinar gratuiti
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione oltre 700 ore di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana viene realizzato 1 nuovo webinar sui principali argomenti: Pesi, Fitness, Pilates, Yoga.

sconti esclusivi per gli studenti NonSoloFitness da Cisalfa Sconto PREMIUM da Cisalfa
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.

Diploma e Tesserino eps CONI

Dopo aver superato l'esame verrà rilasciato il Diploma Nazionale "Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze" e il Tesserino Tecnico con RCT conformemente a quanto previsto dalla Riforma dello Sport

  • Sport: Pesistica
  • Disciplina: Cultura Fisica (Biathlon Atletico, Sviluppo Muscolare, Braccio di Ferro, Palestriadi, Power Games, attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico)
  • Qualifica: Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze

Diploma Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze

tesserino tecnico Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze

Verrà rilasciato il Certificato Nazionale. Grazie all'eccellenza della nostra didattica sono presenti sul Certificato tutti i loghi degli Enti che riconoscono la nostra formazione.

Diploma Istruttore Fitness e Body Building

Posso lavorare in regola con questo corso?

La risposta è sì: puoi iniziare da subito ad insegnare con il Diploma CSAIn.

Alla fine dei vari percorsi di studio di ogni disciplina, dopo il superamento dell'esame, viene emesso, previa richiesta, il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico.

Il Diploma rilasciato da CSAIn ha una validità sul territorio Nazionale, e ti permetterà di lavorare da subito in tutta Italia e non va confuso con l'attestato di partecipazioneche non è valido per l'insegnamento, in quanto si limita ad attestare l'avvenuta partecipazione ad un corso ma non hanno validità legale.

Dettagli tecnici di validità del Diploma CSAIn

Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:

  • Il C.O.N.I. Comitato Olimpico Nazionale Italiano
  • Le Federazioni Sportive o Discipline Associate riconosciute dal C.O.N.I.
  • Gli Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal C.O.N.I. (come CSAIn, ma anche AICS, ASI, CSEN, CSI, CUSI, ENDAS, MSP, PGS, ACSI, UISP, US ACLI, ASC, CNS LIBERTAS, OPES)
Chi può diventare istruttore in Italia?

Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento "Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.

In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).

In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.

Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).

Calendario diviso per mese
Corsi Istruttore Fitness e Body Building a marzo 2026 Clicca per vedere i corsi Istruttore Fitness e Body Building a marzo 2026
Corsi Istruttore Fitness e Body Building a aprile 2026 Clicca per vedere i corsi Istruttore Fitness e Body Building a aprile 2026
Corsi Istruttore Fitness e Body Building a maggio 2026 Clicca per vedere i corsi Istruttore Fitness e Body Building a maggio 2026
Corsi Istruttore Fitness e Body Building a giugno 2026 Clicca per vedere i corsi Istruttore Fitness e Body Building a giugno 2026
Corsi Istruttore Fitness e Body Building a luglio 2026 Clicca per vedere i corsi Istruttore Fitness e Body Building a luglio 2026
Calendario diviso per sede e data
Data Sede *Posti
21-22/03/2026 Torino 3 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Torino il 21-22/03/2026
28-29/03/2026 Firenze 6 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Firenze il 28-29/03/2026
28-29/03/2026 Milano 1 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Milano il 28-29/03/2026
28-29/03/2026 Padova 3 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Padova il 28-29/03/2026
28-29/03/2026 Roma 2 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Roma il 28-29/03/2026
11-12/04/2026 Bologna 8 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Bologna il 11-12/04/2026
11-12/04/2026 Brescia 4 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Brescia il 11-12/04/2026
11-12/04/2026 Napoli 6 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Napoli il 11-12/04/2026
18-19/04/2026 Catania 3 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Catania il 18-19/04/2026
18-19/04/2026 Verona 6 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Verona il 18-19/04/2026
02-03/05/2026 Pescara 5 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Pescara il 02-03/05/2026
09-10/05/2026 Bari 7 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Bari il 09-10/05/2026
16-17/05/2026 Lecce 3 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Lecce il 16-17/05/2026
16-17/05/2026 Trento 6 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Trento il 16-17/05/2026
30-31/05/2026 Udine 6 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Udine il 30-31/05/2026
06-07/06/2026 Milano 9 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Milano il 06-07/06/2026
06-07/06/2026 Padova 10 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Padova il 06-07/06/2026
06-07/06/2026 Roma 9 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Roma il 06-07/06/2026
13-14/06/2026 Cagliari 9 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Cagliari il 13-14/06/2026
27-28/06/2026 Firenze 10 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Firenze il 27-28/06/2026
27-28/06/2026 Torino 10 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Torino il 27-28/06/2026
04-05/07/2026 Napoli 10 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Napoli il 04-05/07/2026
11-12/07/2026 Catania 8 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Catania il 11-12/07/2026
11-12/07/2026 Verona 8 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Verona il 11-12/07/2026
18-19/07/2026 Bologna 8 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Bologna il 18-19/07/2026
18-19/07/2026 Brescia 8 Clicca per vedere i dettagli del Istruttore Fitness e Body Building a Brescia il 18-19/07/2026
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I posti sono aggiornati in tempo reale
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FAQ: Domande frequenti

Come si diventa Istruttore di Sala Pesi?

Per diventare Istruttore di Sala Pesi è necessario seguire un corso di formazione professionale come quello di NonSoloFitness, che rilascia un Diploma Nazionale riconosciuto EPS CONI. Questo percorso fornisce le competenze teoriche e pratiche per lavorare con successo in palestra.

Quanto guadagna un Istruttore di Fitness e Body Building?

Il guadagno di un Istruttore di Fitness e Body Building varia in base all’esperienza, al contesto lavorativo e alla tipologia di contratto. Mediamente si parte da 1.200-1.500 euro netti al mese, ma con l’esperienza e le certificazioni è possibile superare i 2.000 euro mensili.

Si può fare l'Istruttore di Sala Pesi senza laurea?

Sì, è possibile accedere al corso di Istruttore di Sala Pesi senza laurea. È sufficiente avere la maggiore età e la motivazione per lavorare nel mondo del fitness. Il corso di NonSoloFitness fornisce le conoscenze e le certificazioni necessarie.

Posso lavorare subito dopo il corso di NonSoloFitness?

Sì, il Diploma Nazionale EPS CONI rilasciato da NonSoloFitness ti permette di iniziare a lavorare subito come Istruttore di Fitness e Body Building in palestre, centri fitness e studi professionali.

È necessario avere esperienza per iscriversi al corso?

No, il corso è aperto a tutti, anche a chi parte da zero. Le lezioni partono dalle basi e ti guidano passo passo verso l’acquisizione delle competenze necessarie per lavorare come Istruttore di Sala Pesi.

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Troviamo insieme il corso per Te 1/10

Cosa ti entusiasma di più se pensi di lavorare nel mondo del fitness?

Seguire clienti 1:1 e costruire percorsi personalizzati
Creare allenamenti per forza e ipertrofia al maggior numero di persone possibile
Concentrarmi sulla postura, respirazione, prevenzione e benessere generale
Una visione olistica: benessere mentale, flessibilità, pratica mind-body

Dove vorresti lavorare?

In palestra, tra schede e sala attrezzi
In uno studio Pilates con grandi attrezzi
In piscina con gruppi di persone
In ambito sportivo/benessere con trattamento manuale

Che tipo di lezioni ti viene naturale gestire?

Circuiti dinamici ad alta intensità
Lezioni di gruppo a tempo di musica
Lavoro preciso, lento, controllo del core e tecnica
Sequenze di asana, respirazione e rilassamento

Con quale pubblico ti senti più in sintonia?

Persone "normali" che vogliono rimettersi in forma
Sportivi che vogliono aumentare la performance
Chi deve migliorare o prevenire aspetti posturali
Chi cerca attività a basso impatto, magari in acqua

Il 92.7%* dei nostri diplomati
lavora nel settore fitness

* elaborazione tramite intervista a campione del gennaio 2026, non si garantisce analogo risultato in futuro

Quale frase ti rappresenta maggiormente?

"Misuro, testo, programmo e verifico nel tempo"
"La tecnica di esecuzione e l'uso dei pesi è tutto"
"Amo gli aspetti del respiro e del controllo del core"
"Mi interessa l'anatomia palpatoria e le tecniche manuali"

Se ti dico "BPM, frase musicale e cueing", tu…

"È il mio mondo!"
"Mi interessano soprattutto nell'ambiente acqua"
"Preferisco respirazione e asana, senza coreografie"
"Preferisco bilancieri e attrezzi, la musica come sottofondo"

Quale attrezzatura ti attrae di più?

Bilancieri, manubri, macchine, rack
Reformer e grandi attrezzi Pilates
Tappetino e piccoli attrezzi, lavoro tecnico e controllato
Nessun attrezzo: corpo, respirazione, mobilità

Quanto ti interessa il contatto fisico professionale?

Molto: voglio lavorare "con le mani"
Mi interessa per assistenze nei movimenti tecnici
Poco: preferisco coaching verbale e monitoraggio
Quasi per nulla: preferisco classi e gruppi

Quale modalità lavorativa ti sembra più sostenibile?

Appuntamenti 1:1 (pacchetti, check, ecc.)
Turni in palestra + gestione sala attrezzi
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