Corso Istruttore HIIT a Milano - 28 novembre 2026 | NonSoloFitness

Corsi per PT CONI e Istruttore CONI

Diventa Istruttore HIIT a Milano: corso del 28 novembre 2026

Corso Istruttore HIIT a Milano il 28 novembre 2026 - NonSoloFitness

2 giorni di formazione professionale per ottenere la qualifica di Istruttore - HIIT riconosciuta a livello nazionale dal CONI (CSAIn) e per iniziare subito a lavorare in regola.

In sintesi: Corso di Istruttore HIIT a Milano (Milano), 2 giorni di formazione, prezzo 199€ (acconto 90€). Sede: Area multisport Mediolanum Forum. Qualifica rilasciata: Istruttore - HIIT. Riconoscimento EPS CONI (CSAIn).

Qualifica conseguita Istruttore - HIIT
Qualifica
Istruttore - HIIT Istruttore - HIIT
Certificazione di Istruttore - HIIT con il corso di Istruttore HIIT
Certificazioni
Diploma eps CONI (esempio)
Quota di partecipazione del corso di Istruttore HIIT
Quota di partecipazione
199,00 con solo 90,00 di acconto
Materiale didattico del corso di Istruttore HIIT
Materiale didattico
Libri, slide, video
Modalità di erogazione del corso di Istruttore HIIT
Quando
28 novembre 2026 (durata 2 giorni)
Dove si terrà il corso di Istruttore HIIT del 28 novembre 2026
Sede del corso a Milano
Area multisport Mediolanum Forum, via G. Di Vittorio, 6 20090 Assago (MI) (dettagli e come arrivare)
Posso lavorare?
Questo corso abilita alla professione di Istruttore HIIT fin da subito in base all'art. 42 della Legge 36
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Corso Istruttore HIIT a Milano il 28 novembre 2026

Orari di svolgimento del corso

Giorno 1

Registrazione al corso
09:30 - 10:00
Registrazione
Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:30
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 18:00
Formazione

Giorno 2

Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:00
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 17:30
Formazione
Consegna attestati
17:30 - 18:00
Esame e consegna certificazioni
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Corso Istruttore HIIT a Milano il 28 novembre 2026

Programma del corso

Allenamento ed Intensità
Concetti fondamentali di intensità nell'allenamento e come misurarla
Elementi di Bioenergetica
Introduzione alla bioenergetica e al suo ruolo nell'esercizio fisico
I Sistemi Energetici
Analisi dei sistemi energetici del corpo e la loro attivazione durante l'HIIT
Allenamento HIIT: Definizione e Caratteristiche
Cosa rende l'HIIT unico: definizione, caratteristiche e benefici
I Parametri di Allenamento HIIT
Variabili chiave dell'HIIT: durata, intensità, riposo e frequenza
Allenamento HIIT e IT: Differenze ed Applicazioni Pratiche
Confronto tra Interval Training (IT) e HIIT, con focus sulle applicazioni pratiche
Allenamento HIIT ed Allenamento Aerobico: Differenze ed Applicazioni Pratiche
Distinzione tra HIIT e allenamento aerobico tradizionale e come scegliere l'approccio più adatto
Allenamento HIIT: Come Impostare una Seduta Allenante
Guida passo-passo per progettare una sessione di HIIT efficace
Principali Mezzi di un Allenamento ad Alta Intensità
Panoramica degli strumenti e delle attrezzature più efficaci per l'HIIT
Esempi Teorico/Pratici di Sedute di Training
Sessioni di allenamento HIIT esemplificate per diversi livelli di fitness
HIIT e Dimagrimento: Evidenze Scientifiche
Analisi delle ricerche sull'efficacia dell'HIIT nel promuovere la perdita di peso
HIIT e Benefici Cardiovascolari: Evidenze Scientifiche
Esame degli studi che dimostrano l'impatto positivo dell'HIIT sulla salute cardiovascolare
HIIT e Benefici Metabolici: Evidenze Scientifiche
Discussione sui benefici metabolici dell'HIIT, inclusi miglioramenti nella sensibilità all'insulina e nella composizione corporea
HIIT ed Adattamenti Muscolari: Evidenze Scientifiche
Esplorazione degli adattamenti muscolari indotti dall'HIIT, inclusi aumenti della forza e dell'endurance muscolare
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Corso Istruttore HIIT a Milano il 28 novembre 2026

Posso lavorare in regola dopo il corso di Istruttore HIIT a Milano?

Il riconoscimento descritto qui sotto è valido sia per il corso in sede di Milano sia per la modalità online: al superamento dell'esame finale viene rilasciato lo stesso identico titolo abilitante, senza distinzione di modalità di erogazione.

Sì: dopo aver superato l'esame del corso di Istruttore HIIT del 28 novembre 2026 potrai iniziare subito ad esercitare la professione su tutto il territorio nazionale con il Diploma Nazionale eps CONI (CSAIn) di Istruttore - HIIT.

Al termine del corso di 2 giorni, dopo il superamento dell'esame, viene emesso il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico con codice RCT previsto dalla Riforma dello Sport, su richiesta dello studente.

Il Diploma rilasciato da CSAIn ha validità sul territorio nazionale e ti permette di lavorare da subito in tutta Italia. Non va confuso con il semplice attestato di partecipazione, che non è valido per l'insegnamento ma si limita ad attestare l'avvenuta presenza al corso senza validità legale.

Dettagli tecnici di validità del Diploma CSAIn

Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:

  • Il C.O.N.I. Comitato Olimpico Nazionale Italiano
  • Le Federazioni Sportive o Discipline Associate riconosciute dal C.O.N.I.
  • Gli Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal C.O.N.I. (come CSAIn, ma anche AICS, ASI, CSEN, CSI, CUSI, ENDAS, MSP, PGS, ACSI, UISP, US ACLI, ASC, CNS LIBERTAS, OPES)

Chi può diventare istruttore in Italia?

Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento "Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.

In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).

In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.

Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).

Sede del corso a Milano (Milano)

Il corso di Istruttore HIIT del 28 novembre 2026 si svolge presso:

Area multisport Mediolanum Forum
via G. Di Vittorio, 6 20090 Assago (MI)
Tel: 0248857220

Apri la mappa su Google Maps →

Come arrivare

In treno
Metro linea verde M2 fermata Assago
In aereo
Aeroporto Milano Malpensa
Con mezzi pubblici
Metro linea verde M2 fermata Assago

Altre date del corso di Istruttore HIIT

In altre sedi

Vedi anche la pagina generale del corso di Istruttore HIIT e tutti i corsi disponibili a Milano.

Domande frequenti sul corso di Istruttore HIIT a Milano

Quando e dove si tiene il corso di Istruttore HIIT a Milano?

Il corso si tiene il 28 novembre 2026 presso Area multisport Mediolanum Forum, via G. Di Vittorio, 6 20090 Assago (MI). Ha una durata di 2 giorni.

Quanto costa il corso di Istruttore HIIT a Milano?

Il corso costa 199€. Per iscriversi è sufficiente un acconto di 90€; il saldo viene versato successivamente.

Posso lavorare subito come Istruttore HIIT dopo il corso?

Sì. Al superamento dell'esame finale viene rilasciato il Diploma Nazionale eps CONI (CSAIn) e il Tesserino Tecnico con RCT, che abilitano alla professione di Istruttore HIIT in tutta Italia ai sensi dell'art. 42 della Legge 36 (Riforma dello Sport).

Quale qualifica si ottiene?

Al superamento dell'esame si consegue il titolo di Istruttore - HIIT, valido a livello nazionale e riconosciuto dall'EPS CONI tramite CSAIn.

Cosa serve per iscriversi?

Per iscriversi è richiesta la maggiore età. L'iscrizione si perfeziona con il versamento dell'acconto di 90€ tramite la pagina di iscrizione online.