Corso Personal Trainer - II livello a Bari - 5 dicembre 2026 | NonSoloFitness
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Diventa Personal Trainer - II livello a Bari: corso del 5 dicembre 2026
2 giorni di formazione professionale per ottenere la qualifica di Allenatore - Personal Trainer modulo 2 riconosciuta a livello nazionale dal CONI (CSAIn) e per iniziare subito a lavorare in regola.
In sintesi: Corso di Personal Trainer - II livello a Bari (Bari), 2 giorni di formazione, prezzo 249€ (acconto 90€). Sede: Palestra Fit & Joy. Qualifica rilasciata: Allenatore - Personal Trainer modulo 2. Riconoscimento EPS CONI (CSAIn).
Qualifica
Allenatore - Personal Trainer modulo 2
Allenatore - Personal Trainer modulo 2
Corso Personal Trainer - II livello a Bari il 5 dicembre 2026
Programma del corso
Elementi di bioenergetica e scienza dell'alimentazione
Energia e metabolismo
Fabbisogno ed apporto calorico degli alimenti
Fattori che influenzano il metabolismo
Metabolismo, quota calorica e peso corporeo
Variazioni del metabolismo nei soggetti sportivi
Caratteristiche e ruolo funzionale dei nutrienti
Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di aminoacidi
Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di lipidi
Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di glucidi
Il bilancio azotato
L'ipoglicemia secondaria
La fibra alimentare
Gli acidi grassi essenziali
Il valore biologico delle proteine
L'indice glicemico
I principi alimentari
Proteine, ruolo, caratteristiche e fabbisogno
Carboidrati, ruolo, classificazione e fabbisogno
Grassi, ruolo, classificazione e fabbisogno
I micronutrienti
Vitamine idrosolubili e liposolubili, funzioni, LARN, fonti
Sali minerali, funzioni, LARN, fonti
Gli integratori alimentari ad uso sportivo
Generalità sugli integratori alimentari
Integratori proteici
Integratori glucidici
Integratori di creatina
Integratori di carnitina
Elementi di endocrinologia
Cosa sono gli ormoni
Classificazione degli ormoni
Azione degli ormoni
Androgeni
Estrogeni
Glucocorticoidi
GH
Insulina
Insulino-Resistenza e diabete
Glucagone
Ormoni tiroidei
Endocrinologia dell'esercizio fisico
Relazione tra attività fisica e androgeni
Relazione tra attività fisica e cortisone
Relazione tra attività fisica e insulina
Relazione tra attività fisica e catecolammine
Lo stretching
Differenti tipologie di stretching
Ruolo dello stretching nella salute
Stretching nell'intervento postulare
Correlazione tra stretching e alcune patologie (lombalgie, cervicalgie, ecc)
Valutazione antropometrica
Introduzione ed importanza della valutazione antropometrica
Strumenti di indagine valutazione con circonferenze
Il plicometro, l'esecuzione della plicometria, i punti di repere, le formule
La valutazione della composizione corporea senza l'uso di plicometro
Le percentuali di adipe corporea Il BMI, rilevazione e caratteristiche
Stima del peso ideale e fattori che lo determinano
Calcolo del fabbisogno calorico medio giornaliero
Raccolta, elaborazione, confronto ed interpretazione dei dati
Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione antropometrica
Altri strumenti di indagine (impedenzometria, pesata idrostatica ecc.)
Valutazione funzionale
Le ragioni di una valutazione funzionale
La valutazione funzionale per atleti e sedentari
Determinazione della Frequenza Cardiaca Massima
Calcolo della Frequenza Cardiaca Allenante
Relazione tra frequenza cardiaca ed obiettivo allenante
Valutazione della massima potenza aerobica, della soglia anaerobica, della velocità ottimale da tenere in allenamento in virtù del risultato perseguito
Valutazione della resistenza alla velocità
Valutazione della forza massimale su più distretti anatomici
Valutazione della forza esplosiva
Valutazione della mobilità articolare
Valutazione della capacità di adattamento cardiovascolare
Valutazione postulare
Valutazione funzionale
Raccolta, elaborazione, confronto ed interpretazione dei dati
Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione funzionale
Corso Personal Trainer - II livello a Bari il 5 dicembre 2026
Posso lavorare in regola dopo il corso di Personal Trainer - II livello a Bari?
Il riconoscimento descritto qui sotto è valido sia per il corso in sede di Bari sia per la modalità online: al superamento dell'esame finale viene rilasciato lo stesso identico titolo abilitante, senza distinzione di modalità di erogazione.
Sì: dopo aver superato l'esame del corso di Personal Trainer - II livello del 5 dicembre 2026 potrai iniziare subito ad esercitare la professione su tutto il territorio nazionale con il Diploma Nazionale eps CONI (CSAIn) di Allenatore - Personal Trainer modulo 2.
Al termine del corso di 2 giorni, dopo il superamento dell'esame, viene emesso il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico con codice RCT previsto dalla Riforma dello Sport, su richiesta dello studente.
Il Diploma rilasciato da CSAIn ha validità sul territorio nazionale e ti permette di lavorare da subito in tutta Italia. Non va confuso con il semplice attestato di partecipazione, che non è valido per l'insegnamento ma si limita ad attestare l'avvenuta presenza al corso senza validità legale.
Dettagli tecnici di validità del Diploma CSAIn
Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti
che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:
Il C.O.N.I. Comitato Olimpico Nazionale Italiano
Le Federazioni Sportive o Discipline Associate riconosciute dal C.O.N.I.
Gli Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal C.O.N.I. (come CSAIn, ma anche AICS, ASI, CSEN, CSI, CUSI, ENDAS, MSP, PGS, ACSI, UISP, US ACLI, ASC, CNS LIBERTAS, OPES)
Chi può diventare istruttore in Italia?
Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento
"Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.
In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito
ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).
In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.
Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla
legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).
Sede del corso a Bari (Bari)
Il corso di Personal Trainer - II livello del 5 dicembre 2026 si svolge presso:
Palestra Fit & Joy
Via Tommaso Fiore, 100 70123 Bari (BA) Tel: 0640403925
Domande frequenti sul corso di Personal Trainer - II livello a Bari
Quando e dove si tiene il corso di Personal Trainer - II livello a Bari?
Il corso si tiene il 5 dicembre 2026 presso Palestra Fit & Joy, Via Tommaso Fiore, 100 70123 Bari (BA). Ha una durata di 2 giorni.
Quanto costa il corso di Personal Trainer - II livello a Bari?
Il corso costa 249€. Per iscriversi è sufficiente un acconto di 90€; il saldo viene versato successivamente.
Posso lavorare subito come Personal Trainer - II livello dopo il corso?
Sì. Al superamento dell'esame finale viene rilasciato il Diploma Nazionale eps CONI (CSAIn) e il Tesserino Tecnico con RCT, che abilitano alla professione di Personal Trainer - II livello in tutta Italia ai sensi dell'art. 42 della Legge 36 (Riforma dello Sport).
Quale qualifica si ottiene?
Al superamento dell'esame si consegue il titolo di Allenatore - Personal Trainer modulo 2, valido a livello nazionale e riconosciuto dall'EPS CONI tramite CSAIn.
Cosa serve per iscriversi?
Per iscriversi è richiesta la maggiore età. L'iscrizione si perfeziona con il versamento dell'acconto di 90€ tramite la pagina di iscrizione online.
