Corso Alimentazione e Integrazione sportiva

Diploma Nazionale di Alimentazione e integrazione alimentare per sportivi, apprendi tecniche e strategie nutrizionali alla base della performance atletica

Corso Alimentazione e Integrazione sportiva

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Diploma Nazionale di Alimentazione e integrazione alimentare per sportivi, apprendi tecniche e strategie nutrizionali alla base della performance atletica

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Qualifica conseguita Educatore - Alimentazione e Integrazione sportiva
Qualifica
Educatore - Alimentazione e Integrazione sportiva Educatore - Alimentazione e Integrazione sportiva
Certificazione di Educatore - Alimentazione e Integrazione sportiva con il corso di Alimentazione e Integrazione sportiva
Certificazioni
Diploma eps CONI (esempio)
Quota di partecipazione del corso di Alimentazione e Integrazione sportiva
Quota di partecipazione
199,00 con solo 90,00 di acconto
Requisiti
Requisiti
maggiore età
Modalità di erogazione del corso si di Alimentazione e Integrazione sportiva
Come e quando
In aula, 2 giorni (scopri sedi e date)
Materiale didattico del corso di Alimentazione e Integrazione sportiva
Materiale didattico
Libri, slide, video
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Corso disponibile anche online

Il corso di Alimentazione e Integrazione sportiva è disponibile anche nella modalità online. Con il corso online hai la libertà di approfondire i tuoi studi quando e dove preferisci, senza limiti di tempo (ha lo stesso valore legale del corso in sede).

Certificazioni e riconoscimenti

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Calendario

Data Sede *Posti
16-17/05/2026 Milano 6 Alimentazione e Integrazione sportiva a Milano
16-17/05/2026 Roma 6 Alimentazione e Integrazione sportiva a Roma
30-31/05/2026 Padova 4 Alimentazione e Integrazione sportiva a Padova
27-28/06/2026 Bologna 5 Alimentazione e Integrazione sportiva a Bologna
Clicca sull'icona info per visualizzare la sede
I posti sono aggiornati in tempo reale
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Descrizione del corso

Il corso di Alimentazione e Integrazione Sportiva di NonSoloFitness è un'opportunità imperdibile per Personal Trainer, Istruttori e appassionati di fitness che desiderano approfondire le loro conoscenze sull'importanza dell'alimentazione e dell'uso corretto degli integratori alimentari nel contesto sportivo.
Questo corso, della durata di un fine settimana, esplora in modo approfondito come una corretta alimentazione e l'integrazione possano migliorare le prestazioni atletiche, supportare il recupero e ottimizzare la salute generale.

I partecipanti impareranno a distinguere tra i vari tipi di integratori, comprendere i loro reali benefici, modalità di assunzione ed effetti collaterali, oltre a ricevere una formazione completa sui principi fondamentali dell'alimentazione sportiva.
Il corso copre temi cruciali come i macro e micronutrienti, l'importanza dei carboidrati, proteine e grassi, le strategie di alimentazione pre e post allenamento, e la gestione dell'idratazione.

Riconosciuto dallo CSAIn e con il rilascio di un Diploma Nazionale, il corso offre ai professionisti del fitness gli strumenti necessari per fornire consigli basati su evidenze scientifiche, migliorando così il benessere e le prestazioni dei loro clienti.
Il corso fornisce ai i partecipanti una solida base di conoscenze per guidare i propri clienti verso scelte alimentari sane e l'uso responsabile degli integratori.

Iscriviti ora per elevare le tue competenze professionali e diventare un punto di riferimento nel campo dell'alimentazione e integrazione sportiva.

Durante il corso sarà ulteriormente chiarito il ruolo di Personal Trainer e Istruttori nell’ambito dell’alimentazione ed integrazione, dell'importanza di una loro consapevolezza tecnica che in ogni caso non sostituisce le figure professionali abilitate (medico dietologo, dietista e biologo nutrizionista) ma che possa aiutare ad acquisire strumenti e conoscenze per fornire consigli circa uno stile di vita ed uno stile alimentare sano ai propri clienti, escludendo la prescrizione di programmi alimentari o vere e proprie diete.

Il Diploma e il Tesserino Tecnico eps CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.

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Quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso
  • € 68,00 se desideri ricevere Diploma e Tesserino eps CONI, assicurazione RCT specifica per la disciplina

modalità di pagamento accettate

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Informazioni

L'iscrizione comprende
  • Libri di testo Libri di testo
  • Video Lezioni Video Lezioni
  • Slide Slide
  • Accesso a Gruppo Privato su Facebook Accesso a Gruppo Privato su Facebook
  • Diploma CONI abilitante Rilascio del Diploma Nazionale "Alimentazione e Integrazione sportiva" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
  • Tesserino Tecnico CONI Rilascio del Tesserino Tecnico eps CONI
  • Assicurazione professionale Assicurazione RCT
  • Inserimento nell'Albo degli Istruttori Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici eps CONI, nel RASD e nella Banca Lavoro del Fitness
  • Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Programma didattico
Introduzione alla Nutrizione Sportiva
Principi fondamentali della nutrizione sportiva
Differenze tra nutrizione per atleti e non atleti
Ruolo della nutrizione nelle prestazioni sportive e nel recupero
Macronutrienti e loro Ruolo nello Sport
Carboidrati: importanza, fonti e timing di assunzione per l'energia
Proteine: necessità, fonti e importanza per il recupero muscolare e la crescita
Grassi: tipi, fonti e loro ruolo nell'alimentazione sportiva
Micronutrienti nel Contesto Sportivo
Vitamine e minerali essenziali per gli atleti
Ruolo dei micronutrienti nel supporto delle prestazioni e nella prevenzione degli infortuni
Idratazione e Performance Atletica
Importanza dell'idratazione per le prestazioni sportive
Strategie di idratazione prima, durante e dopo l'esercizio
Riconoscimento e prevenzione della disidratazione e dell'iperidratazione
Integrazione Alimentare per Sportivi
Panoramica degli integratori più comuni utilizzati dagli atleti
Evidenze scientifiche sull'efficacia degli integratori
Linee guida per un uso sicuro e responsabile degli integratori
Alimentazione Pre, Intra e Post Allenamento/Competizione
Strategie nutrizionali per massimizzare le prestazioni
Alimentazione per il recupero ottimale
Esempi di piani alimentari specifici per diversi tipi di sport
Gestione del Peso e Composizione Corporea
Tecniche di perdita di peso e aumento della massa muscolare per atleti
Impatto della composizione corporea sulle prestazioni sportive
Disturbi alimentari nello sport: riconoscimento e prevenzione
Dieta e Supplementazione per Sport di Resistenza e di Forza
Differenze nutrizionali tra sport di resistenza e di forza
Alimentazione specifica per il supporto delle prestazioni in ciascuna disciplina
Pianificazione di un Piano Alimentare Sportivo
Come creare piani alimentari personalizzati in base allo sport, agli obiettivi e alle esigenze individuali
Uso di software e applicazioni per la pianificazione alimentare
Tendenze Attuali e Ricerca Futura in Nutrizione Sportiva
Esplorazione delle ultime ricerche e tendenze emergenti
Discussione sull'evoluzione futura della nutrizione sportiva
Orari del corso

Giorno 1

Registrazione al corso
09:30 - 10:00
Registrazione
Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:30
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 18:00
Formazione

Giorno 2

Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:00
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 17:30
Formazione
Consegna attestati
17:30 - 18:00
Esame e consegna certificazioni
Altri vantaggi

Libretto formativo del fitness Libretto formativo (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.

come conseguire il Master NonSoloFitness Corso valido per l'acquisizione del Master eps CONI
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto eps CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.

vuoi lavorare negli USA o in Asia? consegui la certificazione AFAA / NASM Corso valido per l'acquisizione del diploma AFAA/NASM
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).

come ottenere il diploma europeo Corso valido per il Diploma Europeo
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo

Diploma Nazionale abilitante Diploma Nazionale eps CONI
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | eps CONI.
Obbligatorio per essere in regola con la Riforma dello Sport.

Diploma Nazionale CSAIn / CONI Tesserino Tecnico eps CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Obbligatorio per essere in regola con la Riforma dello Sport.

Registro Ufficiale CONI Assicurazione RCT
Assicurazione Responsabilità Civile verso Terzi, inclusa nel Tesserino Tecnico.
Obbligatorio per essere in regola con la Riforma dello Sport.

In abbonamento la rivista Scienza e Movimento, per i professionisti del fitness Abbonamento alla rivista
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.

NonSoloFitness ti aiuta a trovare lavoro con la Banca Lavoro Albo dei professionisti del fitness
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.

Trainer Program Trainer Program
Il nostro software dedicato ai trainer ti permetterà di creare e vendere schede di allenamento personalizzate ai tuoi clienti, guadagnando facilmente. Potrai condividere le schede via WhatsApp o e-mail in modo semplice e veloce.

Webinar gratuiti Webinar gratuiti
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione oltre 700 ore di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana viene realizzato 1 nuovo webinar sui principali argomenti: Pesi, Fitness, Pilates, Yoga.

sconti esclusivi per gli studenti NonSoloFitness da Cisalfa Sconto PREMIUM da Cisalfa
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.

Diploma e Tesserino eps CONI

Dopo aver superato l'esame verrà rilasciato il Diploma Nazionale "Educatore - Alimentazione e Integrazione sportiva" e il Tesserino Tecnico con RCT conformemente a quanto previsto dalla Riforma dello Sport

  • Sport: Ginnastica
  • Disciplina: Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness
  • Qualifica: Educatore - Alimentazione e Integrazione sportiva

Diploma Educatore - Alimentazione e Integrazione sportiva

tesserino tecnico Educatore - Alimentazione e Integrazione sportiva

Verrà rilasciato il Certificato Nazionale. Grazie all'eccellenza della nostra didattica sono presenti sul Certificato tutti i loghi degli Enti che riconoscono la nostra formazione.

Diploma Alimentazione e Integrazione sportiva

Posso lavorare in regola con questo corso?

La risposta è sì: puoi iniziare da subito ad insegnare con il Diploma CSAIn.

Alla fine dei vari percorsi di studio di ogni disciplina, dopo il superamento dell'esame, viene emesso, previa richiesta, il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico.

Il Diploma rilasciato da CSAIn ha una validità sul territorio Nazionale, e ti permetterà di lavorare da subito in tutta Italia e non va confuso con l'attestato di partecipazioneche non è valido per l'insegnamento, in quanto si limita ad attestare l'avvenuta partecipazione ad un corso ma non hanno validità legale.

Dettagli tecnici di validità del Diploma CSAIn

Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:

  • Il C.O.N.I. Comitato Olimpico Nazionale Italiano
  • Le Federazioni Sportive o Discipline Associate riconosciute dal C.O.N.I.
  • Gli Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal C.O.N.I. (come CSAIn, ma anche AICS, ASI, CSEN, CSI, CUSI, ENDAS, MSP, PGS, ACSI, UISP, US ACLI, ASC, CNS LIBERTAS, OPES)
Chi può diventare istruttore in Italia?

Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento "Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.

In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).

In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.

Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).

Calendario diviso per mese
Corsi Alimentazione e Integrazione sportiva a maggio 2026 Clicca per vedere i corsi Alimentazione e Integrazione sportiva a maggio 2026
Corsi Alimentazione e Integrazione sportiva a giugno 2026 Clicca per vedere i corsi Alimentazione e Integrazione sportiva a giugno 2026
Calendario diviso per sede e data
Data Sede *Posti
16-17/05/2026 Milano 6 Clicca per vedere i dettagli del Alimentazione e Integrazione sportiva a Milano il 16-17/05/2026
16-17/05/2026 Roma 6 Clicca per vedere i dettagli del Alimentazione e Integrazione sportiva a Roma il 16-17/05/2026
30-31/05/2026 Padova 4 Clicca per vedere i dettagli del Alimentazione e Integrazione sportiva a Padova il 30-31/05/2026
27-28/06/2026 Bologna 5 Clicca per vedere i dettagli del Alimentazione e Integrazione sportiva a Bologna il 27-28/06/2026
Clicca sull'icona per andare alla pagina del corso
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Corso disponibile anche online

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Il corso di Alimentazione e Integrazione sportiva è disponibile anche nella modalità online. Con il corso online hai la libertà di approfondire i tuoi studi quando e dove preferisci, senza limiti di tempo (ha lo stesso valore legale del corso in sede).

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Troviamo insieme il corso per Te 1/10

Cosa ti entusiasma di più se pensi di lavorare nel mondo del fitness?

Seguire clienti 1:1 e costruire percorsi personalizzati
Creare allenamenti per forza e ipertrofia al maggior numero di persone possibile
Concentrarmi sulla postura, respirazione, prevenzione e benessere generale
Una visione olistica: benessere mentale, flessibilità, pratica mind-body

Dove vorresti lavorare?

In palestra, tra schede e sala attrezzi
In uno studio Pilates con grandi attrezzi
In piscina con gruppi di persone
In ambito sportivo/benessere con trattamento manuale

Che tipo di lezioni ti viene naturale gestire?

Circuiti dinamici ad alta intensità
Lezioni di gruppo a tempo di musica
Lavoro preciso, lento, controllo del core e tecnica
Sequenze di asana, respirazione e rilassamento

Con quale pubblico ti senti più in sintonia?

Persone "normali" che vogliono rimettersi in forma
Sportivi che vogliono aumentare la performance
Chi deve migliorare o prevenire aspetti posturali
Chi cerca attività a basso impatto, magari in acqua

Il 92.7%* dei nostri diplomati
lavora nel settore fitness

* elaborazione tramite intervista a campione del gennaio 2026, non si garantisce analogo risultato in futuro

Quale frase ti rappresenta maggiormente?

"Misuro, testo, programmo e verifico nel tempo"
"La tecnica di esecuzione e l'uso dei pesi è tutto"
"Amo gli aspetti del respiro e del controllo del core"
"Mi interessa l'anatomia palpatoria e le tecniche manuali"

Se ti dico "BPM, frase musicale e cueing", tu…

"È il mio mondo!"
"Mi interessano soprattutto nell'ambiente acqua"
"Preferisco respirazione e asana, senza coreografie"
"Preferisco bilancieri e attrezzi, la musica come sottofondo"

Quale attrezzatura ti attrae di più?

Bilancieri, manubri, macchine, rack
Reformer e grandi attrezzi Pilates
Tappetino e piccoli attrezzi, lavoro tecnico e controllato
Nessun attrezzo: corpo, respirazione, mobilità

Quanto ti interessa il contatto fisico professionale?

Molto: voglio lavorare "con le mani"
Mi interessa per assistenze nei movimenti tecnici
Poco: preferisco coaching verbale e monitoraggio
Quasi per nulla: preferisco classi e gruppi

Quale modalità lavorativa ti sembra più sostenibile?

Appuntamenti 1:1 (pacchetti, check, ecc.)
Turni in palestra + gestione sala attrezzi
Classi di gruppo (meglio sera/weekend)
Collaborare con studi posturali e benessere

Se dovessi scegliere una specializzazione netta?

Coaching: programmazione, valutazione, obiettivi
Specialista della forza e dell'allenamento con i pesi
Mind & body, gestione stress, mobilità/respirazione
Recupero e performance tramite tecniche manuali

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